デバイスが変わるだけで、おそらく一生やめられない行動の１つ『寝る前のスマホ』 今では15分程度に抑えられるようになってきたけれど、ここまでくるにもいくつものトライアル＆エラーがあった。 得られるものなんてほとんど何もない…