スマホで思いのほか寝る時間が遅くなってしまった自分を戒めるには十分な言葉

デバイスが変わるだけで、おそらく一生やめられない行動の１つ『寝る前のスマホ』

今では15分程度に抑えられるようになってきたけれど、ここまでくるにもいくつものトライアル＆エラーがあった。

得られるものなんてほとんど何もないのに30分過ぎてしまうからSNSチェックをやめ、

なんとなーくで1時間過ぎてしまうからネットサーフィンをやめ、

日課の経験値稼ぎ＋未攻略ダンジョンをクリアするだけで2時間近くかかってしまうからパズドラをやめ、

余裕で日が暮れるほど熱中できてしまうからGardenscapesをやめ、

それでもなお、寝る前スマホが10分間をきるなんて月に何度もない。

だから今日もあくびをしながら思い出します。

「お前が寝る前にスマホを見て潰した10分は明朝お前が死ぬほど寝たかった10分」

そっかー昨日トイレで起きた時にこれと出会えたんだー。

本当におっしゃる通りだなー。

壁紙にでも設定すれば、寝る前スマホやめれっかなー。