肥満の恐ろしいデメリットとか調べて、
自身を脅すとダイエットモチベーションを保ちやすかったりする。
肥満の恐ろしい3つデメリット
1． 病気のリスク
高血圧、糖尿病、脂質異常症、動脈硬化、ガン、胃腸の不調、生理不順、不妊、認知症
「痩せの頃低血圧であった僕も、デブ歴4年目くらいから高血圧のリスクを健康診断で指摘されるようになった。」
2． 活力の低下
悪玉物質による調子が悪いや体が重い
「全盛時を下回ってしまった今ではそれほどでもないけど、95kgの絶頂期は1日中寝ても寝ても眠かった。」
3． 見た目の悪化
太りすぎると自分に自信が持てなくなり、自己肯定感が低下する、結果幸福度が下がる
「デブに負い目を感じるほど繊細じゃないからなーむしろ食べる幸福度はうなぎのぼりだったように思えるのだが、あーうなぎ食いて」
まーなんにせよ。どれも取るに足らないリスクって思ってたから痩せなかったわけで、これに比べたらなんの恐怖でもない
コレね。
過去にコメントいただいたものを実際に調べてみたらコレよ。
『デブ パパ』で顔出るじゃない
コレには震えたね
SEO対策バッチリだね！
痩せた暁には、このブログの写真にそっと痩せた時の写真載せて
TERU様ばりの劇的ビフォーアフターぶちかましたろッ
そんなこんなで2日目も心折れることなく食事制限
昨晩の献立：おでん・ゴーヤチャンプルー・キーマカレー
昨晩の夫婦の深夜おやつ時間：メロン
朝食：サラダボール
昼食：サラダボール
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